So-net無料ブログ作成
検索選択

リンパを流す [ヨガ]

通っているヨガスタジオで、ホットの環境
(室温約39度前後、湿度55%~65%の間)で
リンパの流れを自分で促す方法を教えてくれるクラスがあるので
これは!と思い、参加してみた。


>>>続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

ヨガ再開 [ヨガ]

2月まで通っていたヨガスタジオが閉館して以来、
ほとんど運動らしい運動をしていませんでした。

スポーツジムも考えたけれど、マシントレーニングや
いろいろなレッスンも楽しそうだったけれど、
身体の硬い私にはヨガの方が合っているのではないかと。


結局、全国展開している女性専用のホットヨガスタジオに通うことに。

>>>続きを読む


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

1ヶ月ぶりのhot yoga [ヨガ]

以前通っていたヨガスタジオが閉館してしまって、
それと同時に仕事がプチハードになってしまって、
ずっとヨガに行けない日々。

ヨガ通うなら、新しいヨガスタジオ見つけなきゃいけないし。。。

>>>続きを読む


タグ:ヨガ
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

スポーツクラブの体験クラスへ [ヨガ]

最近ヨガに行けてなくて、なんだか肩とか固まっているような。
軽い危機感・・・というより、とにかく身体を動かしたくって
職場の近くのスポーツクラブへ。

ヨガのクラスの体験レッスンに行ってきた。

>>>続きを読む


タグ:ヨガ

ヨガのイメージ [ヨガ]

昨日は初ヨガでした(笑)
年の初めにやることは、"初"ってつけていいかなぁと思って。

昨日の先生は、私が通うヨガスタジオの中で
3本の指に入るお気に入りの先生[黒ハート]

>>>続きを読む


タグ:ヨガ 筋トレ
nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:スポーツ

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。